5 façons simples de s’attaquer au brouillard mental
Qu’est-ce que le brouillard mental?
Le brouillard mental est la sensation d’avoir le cerveau « embrumé » ou « dans la ouate ». Cet état arrive chez presque tout le monde et représente souvent une perception de ne pas pouvoir penser aussi clairement qu’à l’habitude. Cet état peut-être différent pour chaque personne, mais il se présente en particulier ces temps-ci de l’année lorsque la lumière est moins présente et surtout au cours de l’hiver.
Voici 5 façons de combattre le brouillard mental :