5 façons de commencer sainement la nouvelle année
Lorsque débute une nouvelle année c’est l’occasion d’effacer l’ardoise proverbiale et de recommencer avec des habitudes plus saines qui favorisent le bonheur et la santé.
Peu importe votre âge, il n’est jamais trop tard pour ajouter de saines habitudes à votre routine quotidienne.
Pour certains, cela peut signifier faire de l’exercice plus régulièrement ou de mieux se nourrir. Pour d’autres, cela peut signifier un engagement à passer plus de temps de qualité avec sa famille et ses amis.