Archives de catégorie : Spa et Détente

8 habitudes pour améliorer votre qualité de vie

Spasnordiques.ca - Blogpost october

8 habitudes quotidiennes pour améliorer votre qualité de vie

Voici un fait simple: si vous ne prenez pas soin de vous, personne d’autre ne le fera. Il est donc essentiel pour votre bien-être de trouver des moyens de prendre soin de vous cet automne. Des moyens qui vous conduiront vers une plus grande spontanéité dans votre vie et de faire échec à routine, à la discipline du travail et de la vie de tous les jours.

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Les 7 avantages du massage de détente

Spasnordiques.ca - Massothérapie

Les 7 avantages du massage de détente

Les emplois à haut stress, les obligations personnelles sans fin, les soucis d’argent ont souvent des effets néfastes autant sur notre bien-être physique que psychologique. La massothérapie de relaxation peut être un excellent pas vers l’amélioration de notre bien-être général et pour bon nombre d’entre nous le massage de détente est devenu une partie essentielle de nos vies occupées et frénétiques.

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Combien de temps puis-je rester dans un sauna?

Spasnordiques.ca - Combien de temps puis-je rester dans la sauna?Combien de temps puis-je rester dans un sauna?

Un sauna peut être une expérience agréable et relaxante et beaucoup de gens croient qu’il offre des avantages en nettoyant le corps de toxines. Bien que le bain dans un sauna de type finlandais peut être agréable, il est important de se rappeler que les températures élevées peuvent stresser le corps. La surchauffe à des températures de 200 degrés ou plus est une possibilité distincte, il est donc important de faire attention à combien de temps vous passez dans le sauna.

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Les 8 avantages inattendus du sauna qui vous impressionneront…

Les bienfaits du sauna sur la santé

Les 8 avantages inattendus du sauna qui vous impressionneront…

La culture du sauna finlandais est bien établie et reconnue partout dans le monde. Plusieurs intervenants dans le secteur de la santé reconnaissent les avantages pour la santé d’une ou de plusieurs séances de sauna. Examinons donc certains des avantages inattendus du sauna sec ou humide qui comprend un à trois passages.

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Visite du Scandinave Spa Mont-Tremblant

Spasnordiques.ca - Scandinave Mont-TremblantVisite du Scandinave Spa Mont-Tremblant (Laurentides)

Parmi les spas nordiques du Québec le Scandinave est un des plus réputés et avec raison. Ce spa possède tous les éléments pour assurer un séjour agréable. Les lieux sont vastes et bien entretenus, il y a un sauna sec, un sauna humide, plusieurs bassins d’eau froide et chaude, plusieurs salles de repos et des salles de massage à profusion, de même qu’un bistro.

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Visite au Sky Spa

Spasnordiques.ca - SKYSPAVisite au Sky Spa (Brossard – Montérégie)

C’est dans la cohue du Quartier DIX30 d’un dimanche après-midi que je me suis rendu au Sky Spa, une quinzaine de minutes avant mon massage prévu à 14h30. La préposée à l’accueil m’a vite remis ma clé de casier, mon peignoir et ma serviette, et j’ai rempli mon questionnaire pré-massage juste à temps. À 14h35, j’étais couché sur la table de massage pas très détendu et par ma faute. J’aurais dû prévoir une quinzaine de minutes de plus pour me rendre au spa, mais enfin, me voilà, prêt pour la détente et curieux de savoir quelle sera mon expérience sur la table de massage.

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